การฝึกในโซนอัตราการเต้นหัวใจ
Heart Rate Zone Training เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ iPhone โดยถูกพัฒนาโดย Christian Falch แอปพลิเคชันนี้ทำให้ Apple Watch ของคุณกลายเป็นเครื่องมือมีค่าสำหรับการตรวจสอบโซนอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการออกกำลังกาย โดยช่วยให้คุณออกกำลังกายอยู่ในโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่เฉพาะเจาะจง ซึ่งจะช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพสูงสุด การผสมรวมของแอปพลิเคชันกับแอป Health ของ Apple รับรองถึงความปลอดภัยในการเก็บรักษาและการเข้าถึงข้อมูลการอบรมและการออกกำลังกายของคุณ ความสำคัญอย่างมากคือ Heart Rate Zone Training ทำงานอย่างอิสระบน WatchOS 2 แม้แต่หากไม่มี iPhone ของคุณ
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
Heart Rate Zone Training เป็นแอปฟรีที่อยู่ในหมวดหมู่ Health & Fitness ที่มอบวิธีที่สะดวกสบายให้ผู้ใช้สามารถติดตามและปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายของพวกเขาผ่านการตรวจสอบโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
